Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi ?

Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi ?

Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi?

A. Sekilas Memahami Hipertensi

Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi ? – Hipertensi, hanya didefinisikan sebagai tekanan darah tinggi adalah suatu kondisi yang berkaitan dengan jantung di mana pasien mengalami tekanan darah terus-menerus meningkat. Ini adalah epidemi di seluruh dunia yang telah mempengaruhi hampir 22 persen dari populasi bumi.

Hipertensi dikaitkan dengan sejumlah komplikasi kesehatan yang bisa berat, sedang atau ringan, tergantung pada tingkat keparahan hipertensi. Stroke, gagal ginjal, gagal jantung, infark miokard dan kerusakan pembuluh darah adalah komplikasi yang menonjol yang terkait dengan masalah tersebut.

Anda mungkin tidak mendapatkan indikasi apa pun dari hipertensi sebelum mengembangkan masalah yang mengancam jiwa tersebut karena tekanan darah tinggi biasanya tidak menyebabkan tanda dan gejala apa pun. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, hipertensi dapat membentuk beberapa ciri seperti sakit kepala, vertigo, pusing, perubahan penglihatan dan banyak lagi.

B. Bagaimana Cara Brokoli Meningkatkan Hipertensi ?

Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Brokoli adalah sayuran hijau yang kaya akan sejumlah nutrisi sehat. Hal ini terkait dengan keluarga kubis memiliki beberapa manfaat kesehatan termasuk pengurangan tekanan darah tinggi.

Brokoli memiliki banyak kalium dan magnesium yang tidak hanya terkait dengan relaksasi pembuluh darah, tetapi juga membantu dalam meningkatkan aliran darah.

Aliran darah yang lebih baik berhubungan dengan tekanan darah yang sehat yang tidak memungkinkan tekanan darah meningkat. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan bernama John Hopkins menemukan bahwa konsumsi vitamin C yang terus-menerus dapat mengurangi tekanan darah Anda, tetapi para ahli tidak tahu bagaimana vitamin C meredakan hipertensi.

Baca Juga :

Manfaat Akar Alang Alang Untuk Kesehatan

Manfaat Akar Wangi Untuk Kesehatan

Sejumlah penelitian lain menemukan bahwa Vitamin C menyembuhkan kerusakan arteri yang mungkin disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang terus-menerus. Brokoli mengandung beberapa antioksidan kuat yang secara signifikan dikaitkan dengan penurunan tekanan darah tinggi. Brokoli diberkati dengan sulforaphane yang memperkuat pembuluh darah dari mana aliran darah.

Ini adalah senyawa sulfur organik telah diakui memiliki senyawa anti-diabetes dan antimikroba yang mencegah tekanan darah untuk mengangkat dan membunuh sel-sel penyebab kanker masing-masing. Para ahli telah menyatakan bahwa mengikuti diet serat tinggi telah sangat terkait dengan pengurangan tekanan darah tinggi.

Ketika datang untuk menemukan sumber yang baik dari serat sayuran brokoli muncul di pikiran pertama. Ini diberkati dengan serat ampuh yang terutama menurunkan tekanan darah tinggi. Studi yang berbeda menemukan asam amino efektif dalam mengurangi hipertensi karena memiliki komponen anti-hipertensi. Glucoraphanin adalah senyawa alami dalam brokoli tidak memiliki pengaruh signifikan dalam mengurangi tekanan darah tinggi dan juga membantu menyembuhkan sel yang rusak.

C. Apakah Brokoli Memiliki Efek Buruk ?

Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Kami memang tahu brokoli sebagai sayuran yang kuat tetapi seperti brokoli lainnya juga dapat menghasilkan efek buruk. kami tahu sebagian besar dari Anda mungkin tidak percaya hal seperti itu tetapi kenyataannya adalah apa yang Anda dengar.

Namun, mengonsumsi brokoli dalam jumlah yang tepat tidak akan menyebabkan efek buruk, tetapi mungkin mulai menghasilkan efek buruk jika Anda memakannya dalam jumlah besar.

Jika seseorang alergi terhadap brokoli, itu mungkin menghasilkan beberapa efek merugikan yang signifikan. Brokoli mengandung senyawa berbahaya bernama tiosianat yang dapat meringankan kemampuan tubuh untuk menyerap yodium dan yodium yang tidak cukup berarti Anda akan menjadi reseptif terhadap hipotiroidisme. Brokoli penuh dengan pestisida yang telah ditunjukkan di laboratorium untuk mempromosikan sel kanker.

Sekian Dan Terimakasih

Baca Juga :

Khasiat Angsana Bagi Kesehatan

Posted By Walatra Zedoril 7

Apakah Brokoli Baik untuk Tekanan Darah Tinggi ?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *